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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 2시간걷기

다신등급

CrushS2
  • 2016.11.13 10:40
  • 144
  • 2

2시간정도걷는데 살빼는데효과가있을까요
특별한 걷기다이어트방법있으면공유해주세요~~!

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  • 지존
    다이어터_킴 2016.11.13 11:42

    단기간에 살을 빼려면 걷기가 효과적이죠 하지만 근육도 같이빠져서 나중에 요요와요 걷기랑 무산소운동 같이 병행해주세요

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  • 초보
    CrushS2 2016.11.13 11:47

    와!!좋은정보감사합니당!!

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