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다이어트 일기

11월 11일 (음식 663kcal)

다신등급

하비야
  • 2016.11.12 03:35
  • 60
  • 0

다이어트첫째날입니다

  • 음식
  • 운동

663/ 800

0/ 1878

실패
(1741)

아침식사 : 315kcal (47.51%)

아침먹고 체중쟀음

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
상추 (7장, 49g) 7kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

저녁식사 : 348kcal (52.49%)

이마트에서 시식조금함.

[베지밀] 17곡 한끼 두유 (1팩, 190ml) 115kcal
블루베리 (20회분, 20g) 20kcal
삶은계란흰자 (1회분, 33g) 17kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g) 77kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
상추 (10장, 70g) 10kcal
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