복근만들기 도전에서 플랭크요
닭가슴살깅깅
갯수가아니도 분단위인가요?헐..;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
플랭크는 초단위로 알고있어요..30초도 어려운데;;;
ㅋㅋㅋ20분하면죽을껄요ㅋㄱ
1분까지는 견딜 수 있을듯요. 하다보면 늘더라구요.
학다리걷기하면 엉덩이도 알배기나요??
치골통?사타구니통?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
플랭크는 초단위로 알고있어요..30초도 어려운데;;;
ㅋㅋㅋ20분하면죽을껄요ㅋㄱ
1분까지는 견딜 수 있을듯요. 하다보면 늘더라구요.