다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쳐진뱃살...도움좀주세요
akfn2113
- 2016.11.11 17:37
- 323
- 6
키 167 몸무게 59
허리 둘레 68cm.....배라면 믿어지시나요....
복근운동으로 올릴수있을까요 수술을해야되나요
아직 20대인데 ......희망이있을까요
도와주세요 ㅜ ㅜ
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메인화면 커뮤니티에서 도전30일 복근만들기운동 해보세요 저도 진행중이지만 탄탄해짐을 느껴요
복근운동 하시면... 허리쪽 가장자리부터... 처진살이 없어지실거예요~~ 제가 그래요~ ㅠㅠ 애둘낳고 쳐질대로 쳐져있는데 ㅠㅠ 가장자리부터 없어지더라구요~~~ ㅠㅠ저도 완전히 없어질려면 아직도 한참남았어요 ㅠㅠㅠ 오랜시간 꾸준히 하셔야 할거예요 ㅠ
akfn2113 인내 해야 됩니다 아랫뱃살은 마지막에 빠져요 그만큼 뼈를깍눈고통을 감내해야합니다
세달째 플랭크등등복부위주로 운동하고있는데 허리싸이즈만줄뿐 처짐은더심해지는기분이에요 ㅜ
플랭크해야죠 등산도 하시구여
아직 젊으니 충분히 가능합니다. 열심히 운동하시고 복근운동도 하세요.