다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근
strawberrymilk
- 2016.11.11 16:57
- 82
- 3
I want to lose 5kg when should I make abs? Can I lose weight or lose weight? Please let me know if you know me~~ Thank you ^^
제가 -5키로 빼고 싶은데요 복근 언제 만들면 좋아요?? 살빼는후에 아님 살빼는동안 해도돼요?? 아시는분들이 알려주시면 좋겠습니다 ~~ 감사합니닷 ^ㅇ^ ❤
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그렇군요 그러면 그롷게 하겠습니다 ~~진심으로 답장 주셔서 감사합니다 ^^
당연히 운동을 같이 해주면 좋죠. 근력운동을 통해 근력이 늘면 기초대사량이 늘어 살이 더 잘 빠지는 체질이 되고 복근 만드는 건 힘들고 오래 걸리니 빨리할 수록 좋다고 봅니다.
살빼는 동안 복근운동 겸하시면 좋을듯요.