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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배가 안고파도 먹는

다신등급

yjlim908

  • 2016.11.11 14:56
  • 204
  • 7

배가 안고파도 무엇인가 있으면 자꾸 먹네요
견과류 같이 다이어트에 도움이 된다고 하더라도 자주 먹으면 안좋잖아요 ㅠㅠ
피곤하거나 힘들면 자연스럽게 초콜릿을 찾게 된다는..
안먹는건 의지가 있어야하는데 몇일 못가는듯 ㅠ
다들 어떻게 하시나요??
다이어트 식단 꾸준히 유지하면 좋은 결과가 있을 듯한데
몸이 힘들면 자꾸 먹어서 큰일이네요 ㅠㅠ

혹시 카카오닙스 드셔보신 분 계신가요?! 어떤가요?

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  • 다신
    근육쳐발쳐발 2016.11.11 22:17

    yjlim908 초코하고는 다르죠. 단맛이 전혀 없으니...카카오 함량 높은 거 있어요. 코스트코는 75%인가 그렇고 홈플에는 90%까지 봤어요. 일단 그런거 조금씩 먹다가 끊는 방법 생각해 보세요.
    그냥 딱! 끊는 게 좋긴한데, 힘들면 그렇게라도 해 보세요. 시중에 일반 초코는 설탕 덩어리라....바꿔 보세요. 많이 먹으면 안돼요. ^^;

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  • 정석
    yjlim908 2016.11.11 21:22

    근육 쳐발쳐발 그렇군요! 초콜릿하고는 정말 다른가용 진짜 초코 끊고싶어요...의지가 약한 ㅠㅠ

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  • 다신
    근육쳐발쳐발 2016.11.11 17:22

    yjlim908 저는 그냥 마트에서 파는 거 샀어요. 100% 더라구요.

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  • 정석
    yjlim908 2016.11.11 16:39

    근육 쳐발쳐발 역시 스스로의 의지가 중요하겠네요 이미 먹은걸 후회해도 소용이 없으니..앞으로 진짜 잘해야겠어요! 초콜릿 끊으려고 하는데 정말 쉽지 않네요ㅠㅠ힘들면 커피가 아닌 초코를ㅠㅠㅠ카카오닙스 어디꺼가 좋나요??

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  • 정석
    yjlim908 2016.11.11 16:37

    먹어봤던그맛!! 초콜릿 대신 먹을만한가요?? 초콜릿을 끊어야해서요ㅠㅠ

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  • 다신
    근육쳐발쳐발 2016.11.11 16:14

    일단 습관적으로 먹는 건 스스로 안 먹으려 해야 해요. 다이어트에 도움되는 음식도 칼로리가 있기 때문에 결국엔 살이 찝니다. 먹고 싶을 때 물 드시고 진짜 배고플 때 적당히 먹으면 살 안찌더라구요. 그리고 간식류는 가능하면 안먹는 게 도움이 되구요. 쉽지 않죠. ㅜㅜ 스스로 컨트롤 하는 수 밖에 없어요. 카카오닙스 저는 요거트에 넣어 먹는데. 오독오독하면서 쌉싸름한 맛이 잘 어울려요. ^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.11.11 15:57

    써요!!!^^엄청 딱딱하고 그냥 드시기 힘들어요 씨리얼에 넣어 먹든가 샌드위치에 넣거나 견과류바 만들어서 먹습니다

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