다이어트 일기
11월 10일 (음식 792kcal, 운동 196kcal)
현르
- 2016.11.10 23:46
- 22
- 0
- 음식
- 운동
792/ 1464
196/ 244
성공
(624)
아침식사 : 192kcal (24.24%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
점심식사 : 408kcal (51.52%)
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 김 (1장,1g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 192kcal (24.24%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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