다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 침체기 입니다ㅠㅠ
도빙빙
- 2016.11.10 21:37
- 99
- 2
요즘 다이어트 하는데 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ
식단도 조절하고 운동도 많이 하는데 왜그럴까요??
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저는 정체기 버티며 견디며 안되더라구요. 성격도 느긋한편이 못되니 스트레스 안받고 기다려주기도 안되구~ 그래서 정체기엔 좀 극단적 방법을 씁니다. 예를들어 3일 물마시며 디톡스 또는 3일 사과디톡스 짧은기간 단식하며 속도 비우고 해독도하고 몸무게에 변화도 주고~ 3일 길다면 2일만이라도 해보라고 권하고 싶네요. 단 보신기간 잘 지키고 식단도 주의해주셔야합니다.
우리몸은 워낙 적응력이 뛰어나서 어느정도 빠지면 위기라 느끼고 지방을 내놓지않는시기가 찾아오거든요..ㅎ..느긋하게 스트레스받지마시구 그냥 평소하던대로쭉이어가시면 다시 빠지는시기가 찾아와요!!다들 슬럼프를 넘기지못해서 요요현상이 심하게오시고 그러거든요ㅠ