다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 운동 시작 이틀 되었습니다.
ijoyer
- 2016.11.10 14:09
- 90
- 2
저에겐 내장지방이 큰 문제입니다...뱃살 공약에 좋은 다이트와 운동법을 소개해 주시면 감사하겠습니다.
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레그레이즈, 사이드레그레이즈, 플랭크 정도면 복근찢어집니다ㅎㅎ내장지방은 술이 가장큰원인이라고하더라구요. .ㅋㅋㅋ
저는 평일 저녁 1식을 하는데 복부비만에 짱입니다.