다이어트 일기
11월 09일 (음식 1063kcal, 운동 500kcal)
kosunji
- 2016.11.10 13:18
- 70
- 0
^^
- 음식
- 운동
1063/ 1512
500/ 252
성공
(697)
점심식사 : 460kcal (43.27%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 300kcal |
오후 간식 : 190kcal (17.87%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| 밀크커피우유 (1잔, 200ml) | 150kcal |
저녁식사 : 413kcal (38.85%)
| 참치김밥 (1인분, 250g) | 413kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
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