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다이어트 일기

11월 09일 (음식 1222kcal)

다신등급

어게인다이어트
  • 2016.11.09 23:58
  • 50
  • 0



  • 음식
  • 운동

1222/ 2521

0/ 420

성공
(879)

아침식사 : 322kcal (26.35%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal
햄달걀토스트 (1인분, 100g) 170kcal

점심식사 : 392kcal (32.08%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
[양반] 파래 돌김 볶음 (1회분, 10g) 40kcal
[대림선] 잡채어묵 (1/2접시, 40g) 56kcal
닭강정 (1/2인분, 50g) 141kcal

오후 간식 : 120kcal (9.82%)
사과즙 (2.0잔, 240ml) 120kcal

저녁식사 : 388kcal (31.75%)
현미찹쌀밥 (0.5공기, 105g) 147kcal
오뎅국 (0.5인분, 125ml) 86kcal
김자반 (1소접시, 15g) 66kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
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2016.11.09 조회수 : 60
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