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저도 궁딩+허벅 장난아닌데요.. 첫단계가 혈액순환인거같아요!! 1-2분 스트레칭이 아닌 15분 동안의 강도높은 스트레칭을 하는게 정말 효과가 있는거같아요!!
저도 허벅지 쪽에 살이 꽤 있어요..