다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝이랑 종아리요
엽탄
- 2016.11.08 15:12
- 191
- 2
예전에 10키로정도 감량해본 적 있는데
배나 허벅지 등은 다 주는데
팔뚝이랑 종아리가 거의 안 줄더라구요.....
그때는 유산소보다는 근력운동을 더 한 것 같은데
유산소 위주로 하면
팔뚝과 종아리도 이뻐질까요..?
경락밖에 답이 없을까요
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팔은 슬림한팔 30일도전 한번 해보세요^^ 저는 2번했는데 2번 다 좋은 효과를 봤네요..
종아리는 저도 알고싶어요ㅜㅜ
팔뚝은 아령운동 해 보세요. 무겁게 말고 가볍게. 단단해지면서 슬림해 집니다. 종아리는 저도 노답!!ㅜㅜ