다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 식단 어떤가요?
작심삼십일v
- 2016.11.08 14:24
- 184
- 4
아침: 수제요거트, 하루견과1봉
점심: 직장 구내식당(밀가루, 국물 자제)
저녁: 고구마1, 닭가슴살(또는 소세지), 바나나1, 계란1, 샐러드
약속있는날은 점심에도 조절하구요~
보통 위 식단으로 먹는데, 저녁에 먹는 양이 많나요?
먹고 나면 포만감 있고 좋더라구요
잘때즈음이면 배고프지만ㅎㅎ>.<
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고구마.바나나 칼로리 높습니다 차라리 채소 를 더 드세요 아침에도 고구마.바나나중에 하나만 그리고 소스 없애는게 좋아보여요~
차라리 아침이랑 저녁을 바꾸시는게...ㅎ
저녁이 많아요 고구마나 바나나 빼셔도 될듯요
저녁이 좀 많네요ㅋ바나나한개or고구마100g,단백질100g,샐러드로 충분해요. 더빨리 감량하고 싶으시다면 샐러드 닭가슴살도 괜찮습니다ㅋ