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가공식품 말고는 다 좋아요. 그냥 골고루 적게 먹는 걸 추천.
잎채소류 그냥 먹으면 마이너스칼로리 이거 말고는 다이어트에 좋다는 음식들은 의미없어요.
그 효과보려면 한박스를 먹어야 효과보는데 그정도 먹으면 다이어트 효과보는 거 보다 살찌는 게 더 크죠.
특정성분 추출한 게 아닌 음식으로 먹는 거라면 의미없어요. 극소량 들어있기에