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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체중감량

다신등급

예쁜옷사야지
  • 2016.11.07 23:41
  • 90
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2주동안 6키로 뺄려면 어떻게 해야 할까요??

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.11.07 23:48

    식단+운동하셔요~ 탄수화물 줄이기 , 면이나 빵 과자 아이스크림 절대 X , 물많이마시기 등등이요! 대신 먹는양을 확줄였다가 2주후에ㅜ다시 원래대로 일반식 먹어버리면 당연히 찌겠죠? 식단도 너무 타이트하게 안조이는게 더 좋아요~

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