다이어트 일기
11월 07일 (음식 745kcal, 운동 295kcal)
비형여자사람
- 2016.11.07 21:12
- 34
- 0
한달 5키로 목표로
오늘도 성공 내일도 성공!!
- 음식
- 운동
745/ 800
295/ 291
성공
(59)
점심식사 : 416kcal (55.84%)
| 쌀밥 (1공기, 135g) | 199kcal |
| 계란후라이 (1개, 59g) | 114kcal |
| 두부 (1회, 116g) | 91kcal |
| 배추김치 (1소접시, 76g) | 12kcal |
저녁식사 : 329kcal (44.16%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 (1장,20g) | 60kcal |
| [롯데] 코코넛빼빼로 (1회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 295kcal
| 아침스트레칭 (1회) | 14kcal |
| 운동전스트레칭 (1회) | 41kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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