30일 플랭크
30일 플랭크 181일차 성공!
바다너머
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- 2016.11.07 19:23
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플랭크 도전 릴레이 다시 시작!
플랭크 3분. 사이드 플랭크 4분. 총7분.
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그래도 정말 제일 힘든게 꾸준히라는 말인데..반은 성공하셨으니..어우...저는 언제..ㅠㅠ
정화동완동수맘 다요트는 10개월 됐어요. 아직 목표 2키로가 안빠져서 설렁설렁 하는 중이예요~^^ 다신 챌린저 하느라 운동은 매일 하게 되는거 같아요. 도움 많이 되네요.
헐...대박...6개월.. 유지단계이신가봐요..부럽!!멋있네요..