다이어트 식단
점심 카레 140k
암베
- 2016.11.07 16:42
- 301
- 4
1인분 140 카레 .. 맹글어 봤어요
양배추 버섯 닭가슴살 양파 이빠이 넣고 확실히 다이어트 전 만든것 보단 맛이 떨어지지만 칼로리 맞춰서 요리 하고 요즘 나름 꿀잼 이네요
밥땜에 칼로리가 훅 올라가 버려서 넘 슬프다능..ㅜㅠ
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지민이 ! 확실히 맛은 떨어 지긴 하는데.. 뭐 어쩌 겠어요.. ㅜㅠ
건강식단이네요 든든하고 ㅎㅎ 맛도있구요 ㅎㅎ
네 짱지님 감사해용
칼로리 너무 신경쓰지 마시고 밥은 100~120그람정도 드세요~~
전 일반식 두끼에 다욧식 한끼로 거의 하고있어요 급하게뺀살은 유지가 어려워서요
요요도 겪었구요ㅜㅜ
그래도ㅡ 한달에 2.3키로씩은 빠지더라구요~