다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달안에 다이어트 성공 가능 할까요?
이한21
- 2016.11.06 22:41
- 220
- 5
제가 올해안에 다리 라인을 예쁘게 만들고 싶은데 마일리 사이러스 레그랑 또 무슨 운동을 하면 좋을까요??그리고 근육형 종아리라서 종아리 살이 잘 안빠지더라구요...ㅠㅠ 종아리는 어떻게 빼야 할까요???
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강하나스트레칭하세요
그냥 굶어요
몸에 근육이 작을수록 종아리는 그 부족한부분을 매꿀라고 자꾸만 근육이 생깁니다
강하나 스트레칭 좋죠 ㅠ 주변에서 효과 많이 보던데
저도 ing중이지만 짧게 말씀드릴께요~ 동영상도 효과보지만 계단오르기도 함께해주믄 두배 효과있어요 갠적으로 엉덩이 허벅지 탄력생기는거 느꼈네요 계단두칸 추천요 그리고 종아리는 제가 자주하는데 에프킬라통으로 밀어줘여 위아래 알통을 그리고 알통을 막주물러주믄 효과있어요
종아리는 그냥 수시로쭉쭉늘려주는수밖에 없다네요.ㅠㅠ