다이어트 일기
11월 06일 (음식 732kcal, 운동 273kcal)
현르
- 2016.11.06 21:57
- 38
- 0
- 음식
- 운동
732/ 1464
273/ 244
성공
(761)
아침식사 : 462kcal (63.11%)
| 연어초밥 (7개, 280g) | 462kcal |
점심식사 : 192kcal (26.23%)
| 뚝배기 계란찜 (1인분,300g) | 113kcal |
| 두부 (1회,100g) | 79kcal |
저녁식사 : 78kcal (10.66%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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