다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배사이즈
onlysky
- 2016.11.06 08:24
- 122
- 2
몸무게는 바뀌지 않았는데 허리 둘래가 계속 늘어요. 운동밖에 방법이 없을까요? 원래도 하루 한끼 정도밖에 안먹는데 식단에 맛있게 먹으며 칼로리를 줄일 방법이 없을까요? (편식을 좀해서 입에 안맞으면 시작도 안할 성격이라...서요.)
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조금 먹는 편인데.. 하루에 보리밥 한공기와 반찬 정도, 주말에만 한번정도 친구들만나면 외식해요. 천천히 먹기는 시도해 볼께요.
조금먹고 천천히 드세요