자유게시판
운동을 잘못 하나봐요ㅠㅠ
유설맘
- 2016.11.04 16:15
- 148
- 4
운동을 잘못하는지 오히려 허벅지가 두꺼워지는거 같아요ㅜㅜ
와이드스쿼트도 하고 스쿼트도 하는데 무릎이 안좋아서 얼개
하거든요... 열개하고 쉬었다 다시 열개 이런식으로...
그런데 느낌에 허벅지가 더 두꺼워지는거 같아요ㅜㅜ
무릎도 더 아프고 ㅜ 잘못된 자세로 하는듯 ㅜㅜ
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점점 지방이 없어지지않을까요 ! 근육은 붙어도 기초대사량을 증가시켜서 다이어트에 도움이될꺼에요 ㅎㅎ
운동 직후의 펌핑 효과예요. 일시적인 겁니다. 운동후 셀레네님 말씀 처럼!!
나중에는 그 펌핑감이 즐거워 지실꺼예요^^
자세는 하다보면 좋아지구여 스트레칭 마사지 열심히해주세여