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다이어트 일기

11월 03일 (음식 605kcal, 운동 156kcal)

다신등급

름이름이
  • 2016.11.04 11:45
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

605/ 800

156/ 147

성공
(204)

점심식사 : 338kcal (55.87%)
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 75g) 108kcal
단감 (1/4개, 50g) 21kcal
등심돈가스 (1인분, 50g) 156kcal

오후 간식 : 40kcal (6.61%)
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal

저녁식사 : 227kcal (37.52%)
사과 홍옥 (4인분, 400g) 164kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 10g) 63kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2016.11.02 조회수 : 8,055
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