잘 아는건 아니지만..ㅎㅎ도움이 될까 적어봅니당!
계란흰자는 먹어도 괜찮아요! 완전 단백질이라서 ㅎㅎ 두부도 좋구요! 생선은 흰살생선이 좋대요!!!!! 저희 트레이너쌤이 알려주신 정보입니다 ㅎㅎ 저도 고기 끊고 생선을 소금없이 그냥 구워서 먹고있어요~!! 오늘의 생선은 전어 입니다 ㅋㅋㅋㅋ 이따 사진도 올려야겠어요 ㅎ.ㅎ

고등어가 좋습니다 일단 고등어에 기름은 사람의 면연력을 높여주기에 좋습니다 고등어에 불포화지방산은 사람 몸에 필요한 지방입니당~

고기 끈지마용 전 주말마다 남친이랑 고기만 먹으러다니믄데고기도 좋아요 ㅎㅎㅎ 소고기도 좋고 오리고기도 좋고 돼지고기 못살도 좋아요

연어

셀레네: ㅎㅎㅎ이렇게 챙겨먹다보니까 건강식이라는게 참 손많이가고 돈도 더 들긴하더라구여 ㅋㅋㅋㅋ그래도 건강해지는 몸을 보며 투자한다 생각하려구여 ㅎㅎ

괜찮아사람이야 허곡 비싼아이들 이론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

셀레네: 네! 대신 붉은생선말구 하얀생선으로요~ 조기나 갈치나 전어같은 하얀아이들로♡ ㅎㅎ

괜찮아사람이야 와우 집나간 며느리도론다는 그 전어 !!생선먹어도되는군여 꺄 다행 ㅋㅋㅋㅋㅋ