자유게시판
다이어트 기간 얼마로 잡아야할까요?
Qualan12
- 2016.11.03 00:15
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키 151에 몸무게 47 이고,
현재 pt 받는 중이에요!
근육은 적고 지방은 많은 편이라 체지방지수 30정두로 경도비만 나왔어요 ㅠ
근육 17.2 키로에 체지방 14.4 나왔었어요
8키로정도 감량하고 싶은데(체지방만이라면 좋겠죠ㅠ)
이럴경우 다이어트 기간을 얼마로 잡아야할까요?
또 피티는 언제까지 해야할까요 아무래도 금전적인 부분이. ㅜ
두달안에 끝내고싶은데 과한 욕심일까요?
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