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다이어트 일기

11월 02일 (음식 570kcal, 운동 300kcal)

다신등급

바나나에요

1
  • 2016.11.02 22:26
  • 47
  • 0

-

  • 음식
  • 운동

570/ 1169

300/ 194

성공
(705)

아침식사 : 0kcal (0%)

아침은 못먹었다ㅠㅠ 아몬드 브리즈시켰으니 배송오면 그거먹어야지!!

점심식사 : 153kcal (26.84%)

찐고구마 (1개, 100g) 127kcal
방울토마토 (10.0개, 160g) 26kcal

오후 간식 : 162kcal (28.42%)
텐텐 (1회분, 8g) 35kcal
찐고구마 (1개, 100g) 127kcal

저녁식사 : 255kcal (44.74%)

오후5:28 저녁샐러드 냠냠

치킨텐더샐러드 (1인분, 150g) 243kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g) 12kcal

운동 : 300kcal
보통 걷기 (7분) 18kcal
평일근무 (600분) 100kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
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