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말랑살 탄력있게만드려면 어떤운동해야하나요?

다신등급

크리스탈12
  • 2014.09.02 02:02
  • 335
  • 2

다리도 배도 너무 말랑해요 단단하고 탄력있게 만들수있을까요?

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  • 초보
    달려라혀니찡 2014.09.02 07:11

    스쿼트 15번*3set 데드리프트15번*3set

    답글
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  • 정석
    날씬쟁이~~ 2014.09.02 02:15

    스쿼트와 복근 운동을 하심이 어떠실런지..

    답글
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