다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 괜찮겠죠?
소낙비온다
- 2015.12.14 10:20
- 139
- 2
허리도 별루 안좋구 갑자기 살이 올라서 다리도 많이 힘든데...스피닝 어떨까요?
이번주는 가벼운 스트레칭으로 몸좀풀고 담주부터 스피닝 할까하는데 어떨까요?
요고 다이어트에 한몫 할까요?
해보신분~~~~
한마디 들어볼께요 ^-^;;
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시작하고 한2주동안은 못걷는다고 생각하세요 한달정도지나면 음악도 익숙해지고 재밌어요 스피닝만한 운동없음 참고로 전2년했는데 처음 6개월 10키로빼고 익숙해지니 다시찌더이다 ㅋㅋㅋㅋ
저 스피닝으로 2달 반에 6키로 뺐어용.
효과는 좋아요 ~