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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오늘 다이어트 시작했는디 식단을..

다신등급

마인자이
  • 2016.11.02 17:06
  • 111
  • 3

지금 서인국 식단으로 따라하고있는데 잘 될까요? 제가 그래도 먹고싶은거 참는건 잘해서..

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  • 초보
    마인자이 2016.11.02 17:16

    nalssin52♥ 댓글 감사합니다! 다신에서 다른분들 식단도 한번씩 봐야겠네요

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  • 정석
    *nalssin55* 2016.11.02 17:14

    전 단백질을 최우선으로 식사하고 그 이외 비타민 순서낼 챙겨 먹어요
    삶은계란 닭가슴살 닭가슴살소시지
    단호박 미역국 등등~~~^^

    답글
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  • 정석
    *nalssin55* 2016.11.02 17:13

    다신 커뮤니티 다이어트 식단 보시면 건강하게 잘 챙겨 드시는 분들 많아요!!~~
    너무 극단적인 다이어트 보단 영양소 잘 챙겨가면서 포만감 있는 식단으로 식사하면서 운동까지 하면 살이 안 빠질래야 안 빠질 수가 없어요^^

    답글
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