다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신에 나와있는 음식칼로리,운동칼로리
하잇하잇요
- 2016.11.01 07:49
- 130
- 3
다신에 나와있는데로 음식칼로리900정도먹고 운동칼로리160정도되는데 그렇게만 지키면 살빠질까요ㅠㅠㅜ? 정말 궁금해요..
운동도 하루에30분이상은하는데..
4일째인데 이틀째때 2키로빠지고 그이후로 똑같아요ㅠㅜ
그리고 아침점심은 밥이젤조켓죠???
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900이면 넘 적게 드시는데. 조금 더 먹고 운동량을 늘리는게 좋을듯요..
조금 작게드시던지 운동량 늘리세요. 전 그대로했더니 안빠지던데요?
원래 다이어트 효과 보려면 한달정도는 관리해야하는데 이틀째 2키로 빠진것도 많이 빠진거예요. 하루에 정직하게 900칼로리 드시면 무조건 빠지실거예요