커뮤니티 - 다이어트 일기 - 10월 31일 (음식 712kcal, 운동 320kcal) 몸살감기

이런기능이있는지오늘처음알았네요 ^^
주말에추운데자전거탔더니 ㅋㅋ
결국몸살감기 ㅠ 에혀
주말에먹은거빼러가야하는데
격한운동이라센터도못가고 입맛도없어서
오늘은다이어트시작한이래 젤낮은칼로리섭취가 ~
낼몸이가뿐해지길바라며 ^^
오늘도고생하셨어요 굿밤되시고내일한껏가벼운몸이되시길 ^^

아침식사 : 161kcal (22.61%)

쉐이크로 아침 !! 변비탈출을위해서 ~~
무게가올랐다네 ㅠ 잘먹어서그런걸
너무스트레스받지말자
화장실못가고 생리때다되서부었을끼라 ㅠ ㅋㅋ

양배추 (1접시, 50g)	13kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)	102kcal
바나나 (1/2개, 50g)	46kcal

점심식사 : 274kcal (38.48%)

간단하게점심 저염식
감기땜에비타민으로귤섭취 ~

잡곡밥 (1/4공기, 70g)	104kcal
닭가슴살 (1/4인분, 45g)	49kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)	24kcal
귤 (1개, 80g)	30kcal
두부 (1인분, 85g)	67kcal