다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달에 10kg
몸매원탑
3
- 2016.10.31 20:55
- 220
- 3
현재 스펙은 164에 64키로예요ㅠㅠ
2달안에 꼭 50까지 만들어야하는데 54까지도 괜찮아요! 12월 31일까지요ㅠㅠ
학생이라 항상 점심은 급식먹고 주말에는 항상 저녁에 가족들이랑 외식해요 .. 어떻게 살을 빼야할까요?
운동은요?? 꼭 도와주세요😂😂
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먹는것 보다 운동을 더 많이 하세염!!!
살빼려면 운동 필수
외식을 하지 않거나 섭취 칼로리보다 많이 운동하면 됩니다.