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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 관련..

다신등급

뚱뚱sss
  • 2016.10.31 17:16
  • 126
  • 3

아침-사과 반개 ,요거트제품
점심-일반식 (한식위주)
저녁-닭가슴살,삶은계란2개,두부1/4모
간식-과일1개(귤,바나나)
이렇게 먹구있는데요 적절한 식단인가요?

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  • 정석
    탄테 2016.10.31 17:19

    네
    이정도면 문제 없는거 같은데요~
    근데 저녁식단에 계란1개 빼고 야채를 추가해주면 더 좋을 것 같긴해요

    답글
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  • 지존
    카엘마눌 2016.10.31 22:12

    좋아요
    야채많이드세요

    답글
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  • 다신
    근육쳐발쳐발 2016.10.31 20:16

    탄테님 의견에 동의합니다. 과일은 저녁에 드시지 마세요

    답글
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