단백질을 얼마나 드시는지요. 단백질 쉐이크 드시나요 혹시? 식단이 저탄수고단백으로 극단적으로 바뀔경우 그럴수있다네요.

포티포티포티 아...고기없인 못 사는 인생인데 ㅠㅜ
그래도 두부는 좋아하니... 단백질을 일단 조금씩 조절해야겠네요! 감사해요^^

뺄때까지달려라 동물성 단백질이 안맞는걸지두요. 저도 뾰루지가 올라와서 두부나 낫또 비중을 올렸더니 좀 낫더라구요.

포티포티포티 단백질은 쉐이크는 안먹고 닭고기류 주로 먹구요. 고기도 자주 먹어요(칼로리 맞춰서요) 탄수화물도 신경써서 잘 챙겨먹긴하는데 정말 저도 모르게 저탄수 고단백으로 간걸까요? 한번 체크해봐야겠어요. 감사해요^^

괜찮아사람이야 여드름 관련 화장품에 기초 바꾸느랴 난리도 아녀요 ㅠㅜ 얼릉 원인을 찾았으면...

저두 그래요ㅠㅠ 아직 길게 다이어트한건 아니지만 피부에 뭐가 올라오더라구요ㅠㅠ 과일,야채, 물 많이 먹는뎅 .. 그래서 저랑 안맞는게 있는거같아서 하나씩 빼고 더해보면서 먹어보려구용