다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나트륨 많이 먹은 날
꾸준한다이어터
- 2016.10.30 23:36
- 216
- 7
오늘 찜닭을 먹었는데 자꾸 목이 말라서 물을 계속 먹는데 물 먹었더니 몸무게가 늘어나네요 ㅜㅜㅜ
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jjuuuu 아 ㅜㅜ 나트륨 배출하고 다시해야되여?
나트륨 배출하는 음식드세요
브로콜리 바나나등~~
무염식 중 나트륨섭취하셨으면 그 나트륨 다 배출하신 후 다시 첨부터 다시하셔야겠네요ㅜㅜ아..제가 다 아쉬움
jjuuuu 네 ㅜㅜ 잘 붓는 체질이예요 ㅜㅜ 무염식단 하고 있는데 나트륨먹었더니ㅜ 엄청 짜네요
그럼 다음날에 유산소 평소보다 좀 많이해주면 금방 또 빠지더라구요~
수분무게에요~물마시면 원래 그래요ㅜㅜ많이짜게드셨나보네요
잘붓는체질이시면 낼 아침에 퉁퉁 부으실듯ㅜㅜ