다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리와 관절에 안전한 운동
태권마짱가
- 2016.10.30 10:34
- 143
- 2
제가 어릴 때부터 허리랑 관절이 안좋았어요
그래서 몸을 사리는데 제게도 적당한 운동이 있을까요?
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모든근력운동하면 뼈와 근육들이 튼튼해집니다
할수있는것부터 시작하세요.
수영이요~ 살쪘다고 걱정마세요 수영장가면 아무도 님 몸매 관심없어요 ~