다른학교친구중에 15kg굶어서뺀얘가 있었는데 일주일뒤에 병원에 입원했어요 그만큼 정말정말 안좋은것같아요..

@체질에 맞는 다면 성공하겠죠.

살빼 친구분이 하고 있는 -->지금의 식단.운동을
쭉 유지하면.. 성공이지만.
감정적으로 참지 못하고 예전처럼 폭식하면
빼기 전 보다 요요로 더 찌겠죠.
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평생 유지해야 하는 다이어트라
저칼로리 식단으로 포만감있게 3끼 먹으면서
다이어트 하는걸 추천 합니다.

비만 체중 아니시라면 추천드리지 않아요~

건강에도 좋지않을뿐더러 나중에는 조금만 먹아도 살이 훅 찌는 요요가 올수가있어요
그래서 다들 식단조절하면서 다이어트하시는거에요!!
굶는다이어트는 좋지않습니다 ㅠㅜ

많이상해요ㅠㅠ 단시간에 효과는 보겠지만 그만큼 다이어트후 음식을 섭취할때 위에 부담이오고 요요가 올 수있고 무엇보다도 신체에 열량과 영양소 부족으로인해서 건강이상이 생길수있습니다. 대표적으로 빈혈과 같은게있죠. 그러니 제발 굶는다이어트는 그만ㅠㅠ

이주는 넘기네요 몸마니상해요 하지마세요ㅜ 기초대사량도 떨어지고 다시올리려면 엄청힘듭니당..비추비추~..