다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빈혈증상이 생겼어요
해피숑
- 2014.07.04 23:09
- 249
- 5
전엔 안그랬는데 다이어트를 하면서 매직데이만 되면 빈혈증상이 생기네요. 갑자기 일어서면 온몸이 저릿저릿 하면서 핑돌며 어지러워요.뭘 먹으면 좋아질까요?
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야채랑 과일은 매일 꾸준히 먹고 있는데..철분제랑 영양제를 먹어봐야겠군요^^
영양제를섭취는하시면서해보세요
과일많이드시길^^;;
매직데이때는.운동 줄이시고 철분제 비타민이.많이 들어있ㄴ 식품섭취하세요
저도그래요...
철분제 챙겨드시구! 야채 많이 드시구요 종합비타민같은것도 꼬박꼬박 챙겨드시는게좋아요