다이어트 일기
알몬드밀크 오트밀
하와이맘
- 2016.10.29 11:05
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게시판에 올라온 두유 오트밀을 만들어 보았습니다.
다른 재료들은 구하기 힘들어서 240ml기준 60칼로리인 알몬드밀크를 대신하니 칼로리가 확 낮춰지내요. 포만감이 아주 높아 아침으로 한 식사가 점심까지 이어져요. 내일은 오트밀양을 줄여 볼까합니다. 좋은 정보 감사합니다.
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