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카@tkrpwjf73
탄테 저는 재도전할 경우에는 다시 적은 횟수로 돌아가진 않고 중간 정점을 찾아서
플랭크 같으면 계속5분으로 도전
복근도전은 기본 100개
점핑잭은 300개
버핏은 50개를 기본으로합니다
30일에 다시 하실때는 갯수를 1일차부터 줄여 다시하나요?아님 마지막날 갯수로 계속 하시나요?^^