다이어트 식단
점심
Kookyko
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- 2016.10.28 13:13
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체성분에 담백질이 적다고 해서 오늘은 삶은 달걀로~ 하나는 통째로..하나는 흰자만.
가지는 들기름에 살짝굽고 토마토도 반만.
요거트는 티벳버섯으로 저지방우유를 발효시킨 수제요거트에요. 저지방우유와 호모균인 티벳버섯빼곤 100프로 무첨가. 거기에 뮤슬리 조금 넣고 냉동 블루베리 조금 넣었어요. 총 300kcal 정도 되네요. 참, Finn Crips 통곡물 크래커 두 개도 포함이요.
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