다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도와주세요ㅠㅠ
여리날씬
- 2016.10.28 05:35
- 117
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제가 근력운동만 하고 식단을 한 1000정도를 먹고 있어요 근데 왜 잘 안빠질까요.. 시작한지 얼마 안됬는데 약가 지쳐요ㅠㅠㅠ
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유산소운동은 안하세요??? 운동은 근력+유산소 로 하시는게 잘빠져요^^
저도 식단 800~1000정도에다가 근력+유산소 하는중이에요~~!!
시작한지 얼마 안됐기 때문에 안빠지는거 아닐까요? 그리고 유산소운동을 해야 골고루 빠져요~
유산소 필수죠