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고중량 저반복의 실천 - day 1
호랑이맛밀크
- 2016.10.27 22:53
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팁 게시판에 고중량 저반복에 관한 글을 올린적이 있는데 지난 글을 보다 몸소 실천해보자는 의미에서 고중량 근력운동을 수행했습니다.
땀이 비오듯이 오고 숨이 턱끝까지 차네요. 유산소 운동과 무산소운동의 구분이 무의미하다는 걸 다시 한번 몸으로 깨닫고 갑니다
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