다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기랑 빠른 걸음중에
yuyaro
- 2016.10.26 19:32
- 111
- 2
줄넘기를 20분간 하는게 더 나을까요.. 아니면 빠른 걸음으로 공원을 4~60분 도는게 나을 까요?
워밍업이랑 근력은 다 한상태로 마무리 유산소 운동으로.. 뭘 해야할지 모르겠어서 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
둘 다 좋지만 스포츠브라 단단한 게 있고 쿠션있는 신발과 허벅지 근육이 좋은 편이면 줄넘기.
그게 아니면 가벼운 달리기와 빨리걷기를 1분정도씩 번갈아가며 하는 게 효과적일 거에요
점핑잭 추천해요