다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
홈트레이닝 영상은 다 유산소인가요?
내친구빙봉
- 2016.10.26 17:37
- 154
- 2
유산소 무산소 정확하게 잘몰라서ㅜㅠ 홈트 영상들은 다 유산소운동인가요? 아령이나 스쿼트 같은거 빼구요 !!...
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근력+유산소 일거에요 동영상마다 차이가있어서여 아령을들고해도 유산소가될수도있구요 ^^
셀레네: 아하 감사합니다!!