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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

홈트레이닝 영상은 다 유산소인가요?

다신등급

내친구빙봉

 1
  • 2016.10.26 17:37
  • 154
  • 2

유산소 무산소 정확하게 잘몰라서ㅜㅠ 홈트 영상들은 다 유산소운동인가요? 아령이나 스쿼트 같은거 빼구요 !!...

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.26 17:49

    근력+유산소 일거에요 동영상마다 차이가있어서여 아령을들고해도 유산소가될수도있구요 ^^

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  • 정석
    내친구빙봉 2016.10.26 17:51

    셀레네: 아하 감사합니다!!

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