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목표오키로감량 평소에도 당섭취 잘 안하는데
가끔은 소량은 ^^
저도 방금 가나다크초콜릿 먹었는 걸요
히즌 엇...
나트륨대신 당을 택햇어요..
초코라떼와 초코렛중
카카으 초코렛 사먹엇네요 ㅠㅠ
감사합니다☺
당 입니다.
나트륨은 몸에 수분이 배출되지 않아서
부어서 살쪄 보이지만..
당은.. 몸에 빠른 흡수로 (소화되고 말고 없이) 과하게 먹을때는
지방으로 쌓이죠 (음료는.. 당이 높답니다.
악마의 유혹 같은.. 아무리 운동 열심히 해도
당이 높으면 그날은 헛수고죠.