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저도 스쿼트 한지 한달 되어가는데 허벅지가 탄탄해지고 있네요 조금 더 하면 슬림해지겠죠
딱딱해지면서 더 두꺼워집니다. 그 시기가 지나면 슬림해지고요. 식이요법 잘 하시면 더 도움 되구요. ^^
처음에는 딱딱해지는데 그러면서 빠진다고 해요^^여자들은 근육 생긴다고 하다가 그만두는데 그러면 안된다고 하네요ㅎㅎㅎ
살이 빠지고 근육이 붙죠