다이어트 일기
6 개월 후기
Hjy1110
- 2016.10.25 18:38
- 62
- 0
5월부터 운동 시작했구요
처음 시작은 180/72 . 체지방 15% 였습니다
현재 66에 체지방 9%
매일 근육운동 1시간, 달리기8킬로 정도 하고 있습니다
이제 안정기로 접어든거 같아요
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