다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽에 단백질파우더 먹어봤는데
끝은없다
2
- 2016.10.25 16:01
- 188
- 4
제가 늘 잠을 새벽3시넘어서 자는데
배가고파서 단백질파우더를 새벽 3시에 먹었는데
자고일어나면 근손실이 많았는데
아침에 인바디 체중재고 근손실이 별루 없어서 놀랐네요
며칠동안 자기직전에도 먹어보구 비교해봐야될듯
하루에 2번 15그람씩 먹는데 자기직전에 추가로 먹기로~~
아 칼로리가 늘어나는구나ㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
카@god02245
N
-
4
카@yang101
N
-
5
또해다욧
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
끝은없다 근손실 나는 근본적인 이유는 수면에 있으신 것 같아요 새벽3시에 주무시니 아무래도 근손실이 나죠 거기에 운동까지 더한다면 근육이 없어지는 것은 당연하고요
결과 궁금하네요~~ 저도 단백질 엄청 챙겨먹고 근력운동 열심히 해도 근손실이 꽤 심한편이라 이래저래 고민중이었거든요 ㅜㅜ
스트롱다이어터 제가 근육손실이 많은 체질이라 먹는거랑 안먹는거랑 틀려서 먹어요ㅎ 물론 계란도 먹구 닭가슴살도 먹어요 두부살이라 먹어야되요 근력운동도 많이 하는편이라ㅎ
여자들은 프로틴 필요 없어요 그냥 흰자3개 드세요 ;;